ウイルスに負けない体作り

TVをつけるとコロナ一色。 学校は休みになり、ディズニーランドやUSJは休園、様々なイベントも中止。 情報が錯 ...

ピラティスの流派の違い・比較

ピラティスの流派 ピラティスには、色々な流派があります。 運動強度も、アプローチ方法も、レッスンの流れも様々で ...

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スピリチュアルボディの作り方

たぶん誰も発信していない、体にまつわるエネルギーについての情報を発信しています。 ゆーったりとした気持ちでお読 ...

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おすすめのストレッチポール

腰痛は、ストレッチポールを使ったエクササイズでかなり痛みが引きます。 ただ、種類が沢山あって、値段もピンキリ。 ...

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腰痛

今日レッスンにいらしたお客さま。 長年腰痛で、整骨院に2年ほぼ毎日通い続けたけれど、変化がない、とお悩みでした ...