こんなお悩みはありませんか？
・つらい肩こり
・腰痛
・側弯症
・全身の疲れ
・便秘
・猫背
・ボディラインの崩れ
これらのつらいお悩みを、自分で改善していくことができます。
改善していく方法をお伝えしています。
こんにちは。ピラティスインストラクターの小川美穂です。
以前の私の体は痛みがひどく、ボロボロでした。
治療院に行くと軽くなる感じはするけど、またもとに戻る。
鍼、整体、マッサージ・・・
いつも誰かに調整をしてもらう日々。
「ずっとこのまま誰かに頼らないと、痛みが増すのかな・・・」
漠然とした不安がつのったり。
色々遠回りしましたが、自分でできる、体の調整方法がわかるようになりました。
今ではすっきり、軽い体で過ごすています。^^
その方法を皆さんにお伝えしています。
ジムのプールで沢山歩いたり。
医師に「腹筋背筋を鍛えなさい」と言われても、痛くてできなかったり。
やると痛みが増してしまったりしていませんか？
TVで見たエクササイズをしてみて、逆に痛くなってしまったり・・・。
人の体は一人ひとり違います。
腹筋背筋を鍛えるにも、一人ひとり効果的なやり方があります。
あなたの体に必要なエクササイズをお伝えします。^^
シンプルなエクササイズで、体はどんどん変わっていきます。
ずっと消えなかった痛みがおさまると、体が軽くなり、心にも安心感が広がります。
湿布を貼らなくても、朝までぐっすり快適に眠れるようになります。
つらかった寝起きも、軽い体で、気持ちよく１日をスタートできます。
体が元気になって、ハイキングや登山、スポーツを再開される方も多いです。
長時間座っているのが苦痛だった映画や観劇も、集中して観ることができます。
これからはお出かけも、お楽しみくださいね。
腰痛がつらいままだったので、2年間の整骨院通いを思い切ってやめ、ピラティスのレッスンを週1回受け初めて、3ヶ月ほどで痛みが消えていることに気付きました。
もっと早くに出会いたかったです！
（府中市在住 Sさま）
肩こりが本当にひどく、首も痛く頭痛もありました。
月2回のレッスンだったので、宿題をたくさん出していただき、自分で体の調整ができるようになってきました。
肩と首がとっても軽くなって幸せです。
（調布市在住 Rさま）
40代になり、肩こり腰痛、むくみがひどく、すごく疲れやすくなってきました。
このまま放っておいたらどうなってしまうんだろう・・・
と、怖くなり、レッスンをはじめました。
運動が苦手だし、大丈夫かなぁと思っていたのですが、全然問題なくできました。
初回からかなり肩、腰が軽くなり、ラクになりました。
宿題のエクササイズも、やると肩腰がラクになって、夜ぐっすり眠れるので、がんばらずに自然と続けられています。
（八王子市在住 Ｗさま）
側弯症で、コルセットをして観察するしか方法がないと言われ、不安な中、みほさんを見つけました。
自分で背骨や体を整える方法を教えてくださり、漠然とした不安から開放されました。
（狛江市在住 Sさま）
「背中が老けたね」と家族に言われ、マズイ！と思ってはじめました。
先日、友人と待ち合わせ場所で見つけてもらえず、「姿勢が変わりすぎていて、別の人だと思った」と言われました！
（新宿区在住 Tさま）
つらい肩こりや腰痛、側弯症を根本から改善し、痛みがなく疲れにくい体になります。
体のラインや姿勢がキレイになり、いつまでも元気で若々しい体でいられます。
肩こり、腰痛、側弯症、頭痛、首痛、だるさ、疲れやすい、むくみ、便秘、猫背、ボディラインの崩れ
※料金改定（2019年6月16日より）
月１〜２回の券がお安くなり、レッスンが受けやすくなりました。＾＾
１回 8,500円（税込）
・集中して効率的にどんどん体を変えたい方
・定期的にしっかり体のメンテナンスをしたい方
８回券 60,000円（税込）（7,500円／回）
有効期限２ヶ月
・ご自宅でも宿題の簡単エクササイズができそうな方
・レッスンになかなか来られないけど、不調を改善していきたい方
６回券 46,800円（税込）（7,800円／回）
有効期限３ヶ月
・ご自宅でも宿題の簡単エクササイズができそうな方
・お忙しい方
・リラックスする時間を少しでも生活に取り入れたい方
５回券 40,500円（税込）（8,100円／回）
有効期限５ヶ月
※有効期限はレッスン1回目からの期間です。
※クレジットカードご利用頂けます。(Visa、Mastercard、American Express)
レッスン開始時刻の24時間以内のご変更・キャンセルは、1回分の受講料が100%かかります。予めご了承ください。
\\３回体験レッスン//
お試し価格で体験いただける
特別チケットです。
プライベートレッスン
3回
通常25,000円
→ 18,000円(税込)
＊3週間以内に3回体験してください(^^♪
STEP 1
カレンダーから体験する日時を選びます。
↓
STEP 2
かんたん予約フォームに移動するので、記入し予約。
＊ご予約後、レッスンのご案内のメールが届きます。
↓
STEP 3
体験日当日、スタジオへお越しください。
