こんなお悩みはありませんか?

・つらい肩こり

・腰痛

・側弯症

・全身の疲れ

・便秘

・猫背

・ボディラインの崩れ

これらのつらいお悩みを、自分で改善していくことができます。

改善していく方法をお伝えしています。

自分の体に合った、自分でできる調整方法がわかるようになります。

こんにちは。ピラティスインストラクターの小川美穂です。

以前の私の体は痛みがひどく、ボロボロでした。

治療院に行くと軽くなる感じはするけど、またもとに戻る。

鍼、整体、マッサージ・・・

いつも誰かに調整をしてもらう日々。

「ずっとこのまま誰かに頼らないと、痛みが増すのかな・・・」

漠然とした不安がつのったり。

 

色々遠回りしましたが、自分でできる、体の調整方法がわかるようになりました。

今ではすっきり、軽い体で過ごすています。^^

その方法を皆さんにお伝えしています。

 

「何をしたらいいのかわからない」という不安から開放されます。

ジムのプールで沢山歩いたり。

医師に「腹筋背筋を鍛えなさい」と言われても、痛くてできなかったり。

やると痛みが増してしまったりしていませんか?

 

TVで見たエクササイズをしてみて、逆に痛くなってしまったり・・・。

 

人の体は一人ひとり違います。

腹筋背筋を鍛えるにも、一人ひとり効果的なやり方があります。

あなたの体に必要なエクササイズをお伝えします。^^

シンプルなエクササイズで、体はどんどん変わっていきます。

ずっと消えなかった痛みがおさまると、体が軽くなり、心にも安心感が広がります。

湿布を貼らなくても、朝までぐっすり快適に眠れるようになります。

 

やりたいことができ、行きたい場所へ行けるようになります。

つらかった寝起きも、軽い体で、気持ちよく1日をスタートできます。

体が元気になって、ハイキングや登山、スポーツを再開される方も多いです。

長時間座っているのが苦痛だった映画や観劇も、集中して観ることができます。

これからはお出かけも、お楽しみくださいね。

お客様の声

腰痛がつらいままだったので、2年間の整骨院通いを思い切ってやめ、ピラティスのレッスンを週1回受け初めて、3ヶ月ほどで痛みが消えていることに気付きました。

もっと早くに出会いたかったです!

(府中市在住 Sさま)

肩こりが本当にひどく、首も痛く頭痛もありました。

月2回のレッスンだったので、宿題をたくさん出していただき、自分で体の調整ができるようになってきました。

肩と首がとっても軽くなって幸せです。

(調布市在住 Rさま)

40代になり、肩こり腰痛、むくみがひどく、すごく疲れやすくなってきました。

このまま放っておいたらどうなってしまうんだろう・・・

と、怖くなり、レッスンをはじめました。

運動が苦手だし、大丈夫かなぁと思っていたのですが、全然問題なくできました。

初回からかなり肩、腰が軽くなり、ラクになりました。

宿題のエクササイズも、やると肩腰がラクになって、夜ぐっすり眠れるので、がんばらずに自然と続けられています。

(八王子市在住 Wさま)

側弯症で、コルセットをして観察するしか方法がないと言われ、不安な中、みほさんを見つけました。

自分で背骨や体を整える方法を教えてくださり、漠然とした不安から開放されました。

(狛江市在住 Sさま)

「背中が老けたね」と家族に言われ、マズイ!と思ってはじめました。

先日、友人と待ち合わせ場所で見つけてもらえず、「姿勢が変わりすぎていて、別の人だと思った」と言われました!

(新宿区在住 Tさま)

〈つつじヶ丘駅徒歩1分〉ピラティスプライベートレッスン

つらい肩こりや腰痛、側弯症を根本から改善し、痛みがなく疲れにくい体になります。

体のラインや姿勢がキレイになり、いつまでも元気で若々しい体でいられます。

改善が期待できる症状

肩こり、腰痛、側弯症、頭痛、首痛、だるさ、疲れやすい、むくみ、便秘、猫背、ボディラインの崩れ

回数券

※料金改定(2019年6月16日より)

月1〜2回の券がお安くなり、レッスンが受けやすくなりました。^^

◆お気軽1回、単発レッスン

1回 8,500円(税込)

◆しっかりメンテナンス!週1回のレッスン

・集中して効率的にどんどん体を変えたい方

・定期的にしっかり体のメンテナンスをしたい方

8回券 60,000円(税込)(7,500円/回)

有効期限2ヶ月

◆宿題多め、月に2回のレッスン

・ご自宅でも宿題の簡単エクササイズができそうな方

・レッスンになかなか来られないけど、不調を改善していきたい方

6回券 46,800円(税込)(7,800円/回)

有効期限3ヶ月

◆月に1度のじぶん時間、月に1回のレッスン

・ご自宅でも宿題の簡単エクササイズができそうな方

・お忙しい方

・リラックスする時間を少しでも生活に取り入れたい方

5回券 40,500円(税込)(8,100円/回)

有効期限5ヶ月

※有効期限はレッスン1回目からの期間です。

※クレジットカードご利用頂けます。(Visa、Mastercard、American Express)

 

【キャンセルポリシー】

レッスン開始時刻の24時間以内のご変更・キャンセルは、1回分の受講料が100%かかります。予めご了承ください。

\\3回体験レッスン//

お試し価格で体験いただける
特別チケットです。

プライベートレッスン
3回

通常25,000
→ 18,000
円(税込)

*3週間以内に3回体験してください(^^♪

体験レッスンの予約方法

STEP 1
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STEP 2
かんたん予約フォームに移動するので、記入し予約。

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