「腰痛」整骨院に２年通って痛いままだったのに、ピラティス３か月で改善しました。
こんにちは。小川美穂です。 私のレッスンには、 「長年、整骨院に通ったけれど改善しなくて」 ...
重だるくて疲れやすい体のピラティス後の変化。
こんにちは。小川美穂です。 梅雨ですね～。 雨が降ると、空気が綺麗になって、 深呼吸が気持 ...
肩こりはピラティスで治るのか？
こんにちは。小川美穂です レッスンのカウンセリングでで、肩こりはいつからかお伺いすると、 ...
腰痛の簡単エクササイズで、肩こりも姿勢も良くなります
こんにちは。小川美穂です。 今日小豆が食べたくなって、おしるこを作ったんです。 砂糖の多さ ...