重だるくて疲れやすい体のピラティス後の変化。
こんにちは。小川美穂です。
梅雨ですね～。
雨が降ると、空気が綺麗になって、
深呼吸が気持ちがいいので、私は好きですが、
梅雨が苦手な方も多いですね。
湿度や温度差、低気圧などの影響もあって、
体が重だるくなりやすい時期でもありますね。
レッスンで深い呼吸をして、背骨、手脚をのびのび、
気持ちよく動かすと、
体はすっきり軽くなり、視界まで明るく広がります。
お客さまの声をご紹介します。
[su_note note_color="#fecef4″]梅雨時期、いつも体調を崩し、重だるい体で過ごしていました。
レッスンに通い始めて、一番に変わったのが体の軽さです。
無理のない地味な動き（笑）が多いのに、
体の変化が大きくてびっくりです。
（新宿区在住 Ｋさま）[/su_note]
きれいな空気を、体の隅々まで行きわたらせて、
体が気持ちよくできる動きをしてあげれば、
いつもがんばっている、こり固まった場所も、ふわっと軽くなっていきますよ。
今日も良い日でありますように。
小川美穂