2020年6月2日レッスン再開準備

2020年6月2日

突然の休業から1ヶ月半ほどが経ちました。 皆さま、元気にお過ごしでしょうか? 他のピラティスインストラクター仲 ...

2020年4月7日おすすめのマット,スピリチュアルボディの作り方

2020年4月7日

スタジオでは、Balanced Body社のマットを使用しています。 背骨の負担を減らすべく、厚さは15mmあ ...

2020年3月29日免疫力を上げる方法

2020年3月29日

1918年。世界的な規模でインフルエンザが流行。 パンデミックが起きました。 数万人のイギリス人を含む、何百万 ...

2020年3月11日ウイルスに負けない体作り

2020年3月11日

TVをつけるとコロナ一色。 学校は休みになり、ディズニーランドやUSJは休園、様々なイベントも中止。 情報が錯 ...

2020年2月20日ピラティスの流派の違い・比較

2020年2月20日

ピラティスの流派 ピラティスには、色々な流派があります。 運動強度も、アプローチ方法も、レッスンの流れも様々で ...