みなさま、こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 昨年8月から始まったオンラインピラティス。 少しずつ ...

こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 春めいてきましたね〜♪ 季節の変わり目、元気にお過ごしですか？ ...

2023年2月9日

こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 寒い日々が続いていますが、元気にお過ごしですか？^^ オンライ ...

今日は、私がレッスンで行っているボディメイク法について、お話します。 痛みなどの不快症状がない、健康体 ＝ 美 ...

2020年6月2日

突然の休業にご協力いただき、ありがとうございます。 皆さま、元気にお過ごしでしょうか？ 他のピラティスインスト ...