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ピラティスを「仕事」にしたい人へ。 からだ・感覚・指導力を本質的に育てるスタジオ
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  • 姿勢改善

    腰痛の簡単エクササイズで、肩こりも姿勢も良くなります

    こんにちは。小川美穂です。 今日小豆が食べたくなって、おしるこを作ったんです。 砂糖の多さにびっくりΣ(゚Д゚) これだけ入れないと、いつものあの甘さにならないのか!! 毎年冬に作っているのに、毎年衝撃を受けます。(笑) 甘味にいつもアガベシロップ(...
    2017年12月14日
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