歯科助手さんの為のピラティス
こんにちは。小川美穂です。
先日お越しいただいたRさま。
歯科助手さん♪
首肩が痛みを改善したい、身体を動かしたいとのこと。
歯科業界(?)のクライアントさんも多いのですが、皆さん一日中お口の中を覗き込んでいらっしゃるので、首肩がぱんぱんです。
細かい作業が多いこともあって、腕から肩も緊張されていました。
問診時、足首を改善すべきかな、と感じたのですが、お体をみさせて頂くと、それよりも何よりも肩・肩甲骨をリリースして!!と体さんが言っていたので(^-^;、そちらをメインにレッスンを行いました。
背中の緊張を抜くと、
「あ~、背中がぺったりマットに沈んでいます!」( *´艸`)
宿題は、肩・肩甲骨・背骨が整うエクササイズ♪
普段も少しストレッチをしてから寝ているとのことだったので、その一つに加えて頂くことにしました。
かなり、肩まわりのコリが変化してくると思いますよ☆
Rさま、ありがとうございます。
これからも、優しそう~な笑顔で、クライアントさんを安心させてあげてくさいね♪
(歯医者さんて、ちょっと緊張するの、私だけ?笑)
またお待ちしています♪
次回は足首のエクササイズですね。
今日も良い日でありますように。
小川美穂