スピリチュアルボディの作り方

みなさま、こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 昨年8月から始まったオンラインピラティス。 少しずつ ...

こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 春めいてきましたね〜♪ 季節の変わり目、元気にお過ごしですか？ ...

今日は、私がレッスンで行っているボディメイク法について、お話します。 痛みなどの不快症状がない、健康体 ＝ 美 ...

2020年4月7日

スタジオでは、Balanced Body社のマットを使用しています。 背骨の負担を減らすべく、厚さは15mmあ ...

2020年2月6日

たぶん誰も発信していない、体にまつわるエネルギーについての情報を発信しています。 ゆーったりとした気持ちでお読 ...