痛みを自分で消す方法
なんとなく体がだるい腰が重い万年肩がこっている・・・ からだに痛みや不調を感じる。 その不 ...
【疲れ】帰り道、体の軽さに驚きました！
ジムやヨガからの帰り道。 「体を動かしたぞ！」という充実感はあるものの、 「は～、疲れた～ ...
【肩こり・背中の張り】人生で一番、今肩が軽いです。
肩こり、辛いですよね・・・。 24時間ズーンと重い。 そんな肩こりも、鍼、整体やマッサージ ...
【レッスンの特徴】マシンを使わず、マットで行う理由
今日は、「マシンを使わず、マットでレッスンを行う理由」について 書いてみようと思います。 ...
【美ボディ】劇的にウエストが細くなりました！
こんにちは。小川美穂です。 履けなかったズボンが履けるようになるかもしれません。^^ 今日 ...