肩こり– category –

今日お越し頂いたお客さまは、最初重い肩こりに悩まれていました。 ホットヨガに週２〜３回通われたり、ロッククライミングをされたりと、アクティブ！ でも肩は重いままとのことでした。 ストレッチポールをご購入されたとのことでしたので、ストレッチポ...

こんにちは。小川美穂です。^^ 出産を機に、2019年の3月で、都内のピラティス専門スタジオのレッスンを終了しました。 ↓マシンと一緒に、妊娠8ヶ月のお腹を撮影。笑 4月から調布でのレッスンのみに変わりました。 その都内のピラティス専門スタジオにお越...

肩こり、辛いですよね・・・。 24時間ズーンと重い。 そんな肩こりも、鍼、整体やマッサージなど、人の手に頼らず、 自分で軽くすることができます。 むしろ、肩こりを根本的に改善させるのは、自分でしかできません。 “肩こり”とは、脳が 「ずーっと頑張...

こんにちは。小川美穂です☆ レッスン後の心身の変化は、人それぞれ感じ方は違います。 ですが、不調を感じていればいるほど、変化も大きくなりやすいです。 先日お越しくださったAさん。 ３回体験の2回目てした。 1回目の後も ｢え！軽い。腰ってこんなに軽...

こんにちは。小川美穂です レッスンのカウンセリングでで、肩こりはいつからかお伺いすると、 「学生時代からずっと」 と、おっしゃる方、多いです。 （実は私も、中学生からずっと肩こりに悩んでいました＾＾；） そんな長年付き合いの肩こりとも、 お別...