オンラインピラティス プライベートレッスン
ご予約受付再開します。
こんにちは。インストラクターのMIHOです。
１５年間、ずっと満席。
新規受付停止中だったPIKOのレッスン。
オンラインのプライベートレッスンで、ご予約受付再開します！
新規でお待ちいただいていた方も、ご予約いただけます。
大変長い間お待たせいたしました！！
姿勢を整えて、
ふわっとラクで軽い
曲線ボディに
自分の身体を、自分でラクにしてあげられるようになります。
いつも身体がダル重たかったり、
つらい肩こり・頭痛・腰痛・背中のハリ・生理痛など不快症状が、
ふわっと軽くなっていき、
姿勢が整い、
美しい曲線ボディになっていきます。
身体が変わっていく理由
大きなピラティスマシーンは使いません。
10年前までは、
マシーンを使ってレッスンをしていましたが、
だんだんと必要性を感じなくなりました。
最新の解剖学をもとにした、
マシーン以上に効果的なエクササイズを
ヒーリングも交えながら、行っていきます。
特別な機械を使わないからこそ、
日常生活の中で何度でも練習ができます。
座る・立つ・歩く・呼吸する、
どう意識して身体を使うか。
今まで使ってきた身体の「クセ」を変えていきます。
新しく、正しい「クセ」に意識的に変えていきます。
日常生活で身体をどう使うか。
24時間がエクササイズ時間になっていきます。
より早く、根本的に身体を変えていくことができます。
身体も心も、エネルギーでできている
量子力学で考えると、
地球の（宇宙の）すべてのものは、
「素粒子」という小さな光の粒の集合体（＝エネルギー）でできています。
（国立科学博物館に展示されています。
よかったら、見てきてください♪）
身体も心も感情も、すべてエネルギーでできてる。
どれだけ解剖学的に正しいレッスンをしていても、
いっこうに不調が改善していかないという状況を、
今まで沢山目撃してきました。
身体の中に知らずに溜め込んだエネルギー（自分の本心や、他人の執着など）を、
自分100%のエネルギーに戻すための
調整をしながら、
レッスンを行っています。
お客さまの声
遠方な為スタジオに行けず、オンラインでレッスン受講しています。
機械音痴の私ができるのか、レッスン前は最初は不安でしたが、
レッスンが始まると1時間があっという間！集中してエクササイズできました。
次の日、意識して動かした部分が、しっかり筋肉痛で、おしりの位置がググっと上がっていました♪
（Tさま 50代）
解剖学の知識ゼロ、ピラティス未経験な私でも、安心して取り組めました！
専門用語をなるべく使わずに教えてくださり、質問すると何でも詳しく教えてくださる。
すごいな・・・、の一言です。
15分に一回横になって休憩しないと辛い程の背中の緊張がなくなり、今とても快適です。
（Iさま 30代）
コロナ禍で、オンラインに切り替えて、引き続き身体のメンテナンスができ、とても助かりました。
MIHO先生のレッスンは、対面レッスンでも身体を触らず、わかりやすい言葉で誘導されるので、オンラインでも何も変わらず集中できました。
久しぶりに会う友達に、いつも姿勢を褒められ、うれしいです。
（Oさま 50代）
必要なくなりました。
いつも身体がつらく、週３回以上整体や鍼灸、マッサージに通っていました。
根本的に身体を整えたいと思い、レッスンを受講。
レッスンはとてもわかりやすく、
普段の体の使い方も変わり、
気がついたら1年間、整体も鍼灸・マッサージに1度も行っていない自分に心底驚きました。
仕事で無理をしても、自分でササッと調整できるようになりました。
自分で不調をメンテンナスできる安心感は、とても大きな財産です。
（Tさま 50代）
開腹手術後、体力が激しく落ち、それに伴って薬を処方される量が増え、どんどん痩せていき、このまま動けなくなるのでは…という危機感を感じていたところ、
通っていた整体の先生にピラティスプライベートレッスンを勧められ、レッスンを予約しました。
自分でもできるのか不安だったのですが、体の緊張がどんどんほどけ、体の軸が安定し、疲れにくくなり、みるみる回復。薬もほぼやめられるようになりました。
大げさではなく寿命が伸びたと思います。
（Sさま 60代）
身体がほわほわ暖かくなりました。
なんでしょう、この自分の体が戻ってきた感覚は。
腕が腕の位置、脚が脚の位置にちゃんとある。不思議すぎます！
肩腰は軽く、そして体がほわほわ暖かい。
教えていただいたエクササイズを毎晩ちょこちょこやっていて、人生で一番今が体調がいいです！
（Nさま 30代）
他のスタジオでのピラティス歴が10年なのですが、MIHO先生のレッスンにきてから、初めて知る身体の知識が山のよう！
毎回「うわー！」という驚きの気付きを「忘れないうちに復習しよ！」と思いながらレッスンを終えています。
（Tさま 60代）
興味があって質問したら、ヒーリングやエネルギーのことを、惜しまず教えてくださり、エクササイズと組み合わされていて、唯一無二のとても本質的なレッスンだと感じました。
（Kさま 20代）
レッスンのあと、温泉にでも入ったような気持ちよさで、いつもよりぐっすり眠ることができます。
（Aさま 50代）
人生ではじめて、くびれができました！
（Jさま 50代）
学生時代からの頭痛・生理痛がなくなり、薬が必要なくなりました。
長年あんなにつらかったのに、メンテンナス方法を知らなかっただけなのだと、実感しました。
（Tさま 30代）
基礎代謝が上がって、平熱も上がったようで、冬場いつも必ず貼っていたカイロが、気づいたら不要になっていました。
（Rさま 70代）
まず、不調がラクになる
次にボディラインが整っていく
今まで悩んでいた身体の不調を、
セルフメンテナンスできるようになります。
身体が変化していく順番は、
まず、不調がラクになる。
次にボディラインが、美しい曲線ボディへと変わっていきます。
数年ぶりの新規の方の受付再開です。
一度体験してみませんか？^^
ピラティス・自己整体・ヒーリングが組み込まれている、オンラインレッスンです。
身体からメンタルまでコンディショニング。
Body,Mind,Spiritを融合させ、本当の自分に戻って、
心も体も、軽く、楽に、健やかに。
日々を幸せに生きるための、オリジナルプログラムです。
他にはないレッスンをご提供しています。
Zoom(無料)を利用して
1対1のマンツーマンレッスン。
その日の体調や、ご要望をお聞きして、
クライアントさんの「こうなりたい！」に合った内容でメニューを組みます。
ご自宅にあるバスタオルやクッションなどを使用しながら、
画面上でもわかりやすいエクササイズで、丁寧に、心身を整えていきます。
受講までの流れ
１．ご予約
２．Zoomへ登録
３．レッスン開催URLをクリックして参加
１．ご予約
ご予約フォーム または LINE にて、ご予約いただけます。
スタジオから返信
送信いただいたメールかLINEへ、
- ご予約日時の確定のお知らせ（満席の場合は別日程のご提案）
- チケットをお持ちでない方は料金のお支払いについての詳細
をお送りします。
料金は前払い制です。
お支払いは、銀行振込 または クレジットカード（Visa、Mastercard、American Express）がご利用いただけます。
チケットの有無、ご入金の確認後、
Zoomのレッスン開催URLをお送りします。
２．Zoomへ登録(無料)
PCご利用の方は、登録(サインアップ)。
スマホ・タブレットの方は、アプリをダウンロードします。
ご用意いただくもの
- PC、タブレット、スマホのいずれか
- ヨガマットまたはピラティスマット(なければバスタオル)
- 水分、汗拭きタオル
- ご用意できる方はストレッチポールやボール、座布団、クッション、バスタオルなど
（無くても大丈夫です）
３．レッスン開催URLをクリックして参加
ご予約時間の5分前くらいに入室して頂き、
声や映像の確認をしてからレッスンスタート♪
料金
年会費、入会金無料
※現在チケットをお持ちの方は、残りのチケットでご利用いただけます。
体験レッスン(60分)
| 1回 | 7,000円 |
| 3回券 | 16,500円（5,500円／回） |
（税別）
※3回券は、3週間以内に3回体験してください♪
通常レッスン(60分)
| 1回 | 7,000円 |
| 6回券 | 40,800円（6,800円／回） 有効期限6ヶ月 |
（税別）
※クレジットカードご利用頂けます。(Visa、Mastercard、American Express)
※キャンセル料はかかりません。
ご予約の変更、取り消しがある場合は前日までに必ずご連絡をお願いいたします。
レッスン時間
- 10:20〜11:20
- 11:40〜12:40
- 13:20〜14:20
- 14:40〜15:40
- 16:00〜17:00
※ご予約時刻の10分前からご入室いただけます。
※ご都合の合わない場合は、時間を前後できる場合がございます。お気軽にお問合せください。
※日曜日、祝日は定休日です。
ご予約方法
『LINE』または『メール』から承っております。
※『メール』でのご予約は、電話会社のセキュリティ強化に伴い、メールの不達が増えています。『LINE』をご利用中の方は、『LINE』でのご予約をおすすめいたします。
※LINEはご予約の受付・変更・キャンセル等のご連絡のみで利用しています。定期的な全体配信は行っておりません。
メールで予約
下のフォームに必要事項をご記入のうえ「送信」ボタンを押してください。
レッスンは下記の時間枠を設けております。
平日10:20~/11:40~/13:20~/14:40~/16:00~
※土曜日は満席の為、大変恐れ入りますが新規の方の受付を終了しております。
ご予約後、2営業日以内に返信メールが届かない場合は、大変お手数ですが、お問合せ もしくは LINE からご連絡をお願いいたします。