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肩こり

肩こり、辛いですよね・・・。 24時間ズーンと重い。 そんな肩こりも、鍼、整体やマッサージなど、人の手に頼らず ...

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マシンを使わない理由

今日は、「マシンを使わず、マットでレッスンを行う理由」について 書いてみようと思います。 (↓写真は妊娠8ヶ月 ...

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スタイルアップ

こんにちは。小川美穂です。 履けなかったズボンが履けるようになるかもしれません。^^ 今日、3回体験にお越しく ...

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肩こり

こんにちは。小川美穂です☆ レッスン後の心身の変化は、人それぞれ感じ方は違います。 ですが、不調を感じていれば ...

腰痛

こんにちは。小川美穂です。 私のレッスンには、 「長年、整骨院に通ったけれど改善しなくて」 とおっしゃって、お ...