マシンを使わない理由

今日は、「マシンを使わず、マットでレッスンを行う理由」について 書いてみようと思います。 (↓写真は妊娠8ヶ月 ...

スタイルアップ

こんにちは。小川美穂です。 履けなかったズボンが履けるようになるかもしれません。^^ 今日、3回体験にお越しく ...

肩こり

こんにちは。小川美穂です☆ レッスン後の心身の変化は、人それぞれ感じ方は違います。 ですが、不調を感じていれば ...

腰痛

こんにちは。小川美穂です。 私のレッスンには、 「長年、整骨院に通ったけれど改善しなくて」 とおっしゃって、お ...

疲れがとれない

こんにちは。小川美穂です。 梅雨ですね~。 雨が降ると、空気が綺麗になって、 深呼吸が気持ちがいいので、私は好 ...