ウイルス情報と不安一色の今、私達にできること。
TVをつけるとコロナ一色。 学校は休みになり、ディズニーランドやUSJは休園、様々なイベン ...
【2020年版】ピラティスの流派・徹底比較
ピラティスの流派 ピラティスには、色々な流派があります。 運動強度も、アプローチ方法も、レ ...
体から見た「本当の自分で生きる」具体的な方法
何のエクササイズをやっても、温めても、鍼をさしても、マッサージをしても改善しない場合、原因 ...
【おすすめのストレッチポール】15年愛用しているもの
腰痛は、ストレッチポールを使ったエクササイズでかなり痛みが引きます。 ただ、種類が沢山あっ ...
【腰痛・脚のむくみ】本来の軽くて心地よい体に戻りましょう
今日レッスンにいらしたお客さま。 長年腰痛で、整骨院に2年ほぼ毎日通い続けたけれど、変化が ...