mihopilates– Author –
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肩こり
肩こりはピラティスで治るのか?
こんにちは。小川美穂です レッスンのカウンセリングでで、肩こりはいつからかお伺いすると、 「学生時代からずっと」 と、おっしゃる方、多いです。 (実は私も、中学生からずっと肩こりに悩んでいました^^;) そんな長年付き合いの肩こりとも、 お別... -
姿勢改善
腰痛の簡単エクササイズで、肩こりも姿勢も良くなります
こんにちは。小川美穂です。 今日小豆が食べたくなって、おしるこを作ったんです。 砂糖の多さにびっくりΣ(゚Д゚) これだけ入れないと、いつものあの甘さにならないのか!! 毎年冬に作っているのに、毎年衝撃を受けます。(笑) 甘味にいつもアガベシロップ(...
