ピラティスインストラクター養成講座 PIKO（オンライン開催）
プロを目指す方も、
ご自身・家族のために学びたい方も歓迎です。
PIKO養成講座（オンライン）の
ご受講受付を開始いたしました。
※2026年3月9日(月)〜3月20日(土)の期間、
新規受付を承ります。
下記の開催要項をご確認の上、
記事下部のお申込みボタンより
お申込みください。
ご不明な点は、お気軽にご相談ください。
無料相談（Zoom20分）のご予約も
LINEにて承っています。
講座の開催要項
開催期間
4ヶ月〜最大1年間
（最短4ヶ月で修了・資格取得可能）
※ご自身のペースで進められる設計です。
開催形式
完全オンライン開催
時間や場所に縛られず、
全国・海外からも受講可能です。
・動画講座（1本10〜25分 × 全56本）
・質問会アーカイブ動画
（1時間30分 × 計5本／随時追加）
・月1回のZoom質問会（アーカイブあり）
・PIKOオリジナルテキスト
（200ページ以上・ダウンロード可能）
※動画はいつでも何度でも視聴可能
※視聴期限1年間（延長あり）
定員
10名
※増席は行いません
修了証／認定証
全カリキュラムを修了された方に「修了証」、
試験に合格された方に
PIKO ピラティスインストラクター「認定証」
（ディプロマ）を発行いたします。
番号入り・英字表記のため、
海外での活動にもお役立ていただけます。
本講座は、
「形だけの資格取得」や
「短期で量産する認定制度」ではありません。
実際に指導できる力を
身につけた方にのみ、
認定証をお渡ししています。
フォロー体制について
講座期間中〜修了後まで、
継続的なサポートを行います。
・月1回の質問会（Zoom）
・実践・指導に関する相談
・受講生専用の学習環境（MOSH）
「学んで終わり」ではなく、
実際に教えられるところまで
一緒に成長していく講座です。
この講座について
この講座は、
ピラティスインストラクター歴18年、
のべ3万人以上の身体と向き合ってきた
小川美穂が、
これまでの経験すべてを
統合して構築した講座です。
最新の解剖学と、
量子物理学を用いて
・ピラティス
・コンディショニング
（ほぐし・ストレッチ）
・ヒーリング
を、体系立てて、
わかりやすく解説しています。
資格は取ったけれど、
・クライアントの身体が思うように変わらない
・自信を持って指導できない
・次の資格を探し続けている
そんな状態から抜け出し、
「このレッスンで、
クライアントが最善に変わる」
と自分で思える指導力を育てることを
目的としています。
講座テーマ
・人の身体を“本質から見る力”
・骨格・呼吸・コンディショニングの理解
・変化が起きるレッスン構成
・自然に伝わる言葉
・身体と心、エネルギーのつながり
マシンに頼らずに、
その場で身体が変わり始める。
そんなレッスンを目指します。
講座内容・テキスト
本講座のために書き下ろした
オリジナルテキスト（約200ページ）と
動画教材を使用します。
主な内容
・最新の解剖学・骨格・呼吸・ニュートラルポジションの基礎理解
・ピラティス（マットエクササイズ）
・コンディショニング（ほぐし・ストレッチ）
（頭部・首・肩・背骨・肋骨・骨盤・股関節・膝・膝下・足部の調整法）
・症状別アプローチ方法
（肩こり・四十肩・ストレートネック・腰痛・頭痛・内蔵不調・歯ぎしり・いびき・膝痛・生理痛
それぞれ原因と改善方法、エクササイズの選び方）
・レッスン構成と言葉の使い方
・量子物理学を用いた、
身体と空間のエネルギーの様々な理解・浄化ワーク
・個人での活動・集客方法
・産後ママピラティス・レッスン内容と開催方法
※すべて、そのままレッスンで使える形
で構成しています。
講師
小川美穂
ピラティスインストラクター歴18年。
日本女子体育大学にて機能解剖学・スポーツ生理学を学んだ後、ピラティス国際資格を2つ取得。
大手ピラティス専門スタジオで約10年間、年間1,000本以上のレッスンを担当。その後独立し、のべ3万人以上の指導経験を持ちます。
高校時代に側弯症を発症し、様々な治療を試みるも改善しなかった経験から、ピラティスと出会い自身の身体が変化。その実体験が指導の原点となっています。
心身・空間のエネルギーまで調整しながら、その方に本当に必要なエクササイズを的確にお伝えする独自のアプローチで指導しています。
保有資格
BASI Pilates／Polestar Pilates（いずれも約2年間の国際資格コース修了）
この講座が合う方・合わない方
この講座は、
早く資格を取りたい方や、
決まった型やマニュアルだけを求める方に
向けた内容ではありません。
・自分自身の感覚と向き合いながら、
人の心身を本質から改善するサポートがしたい方。
・指導への不安を手放し、
「このレッスンでいい」と
自分で感じられる軸をもちたい方。
・無理を重ねるのではなく、
自分のペースで、長く豊かに
活動していきたい方
に向けた講座です。
受講費用
受講料：
363,000円（税込）
※銀行振込・クレジットカード
※動画視聴(1年間)・テキスト代・試験代・修了証発行・フォローすべて受講料に含まれています。
追加費用は一切かかりません。
※修了証・認定証の更新料はかかりません。
※動画は原則1年間視聴可能です。
1年経過後も引き続き視聴を希望される場合は、
月額1万円で視聴期間の延長が可能です。
できるだけ、1年間で集中して学び切っていただけるように設計しています。
「感じて、腑に落ちて、使える」技術
この講座では、
知識として「知っている」だけでなく、
「感じて、腑に落ちて、使える」
ところまでを大切にしています。
同じ場で学ぶ仲間とともに、
お互いを尊重し、
応援し合いながら
共に成長していきましょう。
ご一緒できることを
楽しみにしています。
現在、無料相談（Zoom・20分）受付中です
講座についてのご質問はもちろん、
ご自身の身体のことや、
ピラティス業界・資格選び・働き方についてなど、
気になることがあればお気軽にご相談ください。
※無理な勧誘は一切ありません。