ピラティス資格– category –

突然の休業にご協力いただき、ありがとうございます。 皆さま、元気にお過ごしでしょうか？ 他のピラティスインストラクター仲間が次々と動画をアップしたり、記事を更新したり、LIVEレッスンをしているのを見て、「私も！」という気持ちと、できない現実...

スタジオでは、Balanced Body社のマットを使用しています。ただ日本で購入するには、個人で輸入しなければならないため、購入が大変。そこで、日本でも気軽に購入できる、おすすめのマットをご紹介します。

腰痛は、ストレッチポールを使ったエクササイズでかなり痛みが引きます。 ただ、種類が沢山あって、値段もピンキリ。 何を選んだら良いのかわからない、というお声をよく聞きます。 私は15年間、さまざまなスタジオで、それぞれ違ったストレッチポールを使...

今日は、「マシンを使わず、マットでレッスンを行う理由」について 書いてみようと思います。 (↓写真は妊娠8ヶ月の私と、ピラティスマシンです) 私は10年以上、ピラティスマシンを使ってレッスンを行っていました。 その経験と、クライアントさんの体の変...