ピラティス資格

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ピラティス資格

今日は、私がレッスンで行っているボディメイク法について、お話します。 痛みなどの不快症状が ...

レッスン再開準備,ピラティス資格

突然の休業にご協力いただき、ありがとうございます。 皆さま、元気にお過ごしでしょうか？ 他 ...

おすすめのマット,ピラティス資格

スタジオでは、Balanced Body社のマットを使用しています。ただ日本で購入するには ...

おすすめのストレッチポール

腰痛は、ストレッチポールを使ったエクササイズでかなり痛みが引きます。 ただ、種類が沢山あっ ...