2018-08-22 / 最終更新日 : 2019-06-05 mihopilates Blog 「腰痛」整骨院に２年通って痛いままだったのに、ピラティス３か月で改善しました。 こんにちは。小川美穂です。 私のレッスンには、 「長年、整骨院に通ったけれど改善しなくて」 とおっしゃって、お見えになる方が、とても多いです。 週1回、もしくは月に2回、レッスンに通われ、 3か月程で痛みが徐々に改善して […]
2018-08-22 / 最終更新日 : 2019-06-05 mihopilates Blog 重だるくて疲れやすい体のピラティス後の変化。 こんにちは。小川美穂です。 梅雨ですね～。 雨が降ると、空気が綺麗になって、 深呼吸が気持ちがいいので、私は好きですが、 梅雨が苦手な方も多いですね。 湿度や温度差、低気圧などの影響もあって、 体が重だるくなりやすい時期 […]
2018-08-22 / 最終更新日 : 2019-06-05 mihopilates Blog 肩こりはピラティスで治るのか？ こんにちは。小川美穂です レッスンのカウンセリングでで、肩こりはいつからかお伺いすると、 「学生時代からずっと」 と、おっしゃる方、多いです。 （実は私も、中学生からずっと肩こりに悩んでいました＾＾；） そんな長年付き合 […]
