月額制webレッスンがはじまります！
約15年間満席、新規の受付停止中のPIKOのプライベートレッスン。
そのレッスンを、動画配信で初公開します。
ピラティスを主軸に、整体・筋膜リリース・ヒーリングを行う、まったく新しいレッスンです。
レッスンで必要なもの
ローラーと、ボールを使います。
100円ショップなどの硬いローラーの場合は、タオル等をかけて柔らかくしてご利用ください。
ボールはテニスボールの大きさのもの。固すぎないものがいいです。
インストラクターはTrigger Pointの
GRID Foam Rollerと、マッサージボール（6.5cm）MB1 グリーン 03301
を使用してレッスンを行います。
webレッスン(配信)内容
固定動画
・基本の呼吸
・基本のほぐし
毎月配信動画
・Basic×２本
・Advance×１本
※テーマは各動画ごとに変わります。
【Basic】
①背骨を柔らかくして、自律神経を整えよう
②骨盤の歪みを丁寧に調整しよう
【Advance】
関節を沢山動かして、関節を安定させるインナーマッスルを呼び覚まそう
コラムの投稿
様々なテーマについて、コラムを投稿します。
取り上げてほしいテーマがある方は、フォームからリクエストができます。
（例：食、ボディメイク、ダイエット、ヒーリーングなど）
質問回答コーナー
みなさんからのご質問に答えます。
配信動画や、体の不調について、フォームからご質問いただけます。
料金
7,700円／月
お申込み日から1ヶ月間、7,700円でご視聴頂けます。
（自動更新です。1ヶ月だけご希望の場合、次回更新日前までに退会をしてください。
退会をした時点で、すべての動画が見られなくなります。）
webレッスン配信にあたって
現在多くの方に新規受付をお待ち頂いている状況です。
そんな非会員の方も、会員の方も、どなたでもご自宅でレッスンができるツールを作りたいと考えていました。
動画だけで心身を整えられるものを、ずっと作りたかった。
それができる、と確信が持てたのが今です。
webレッスンなら、ご自宅で、好きなときに好きなだけレッスンができます。
みなさんが、『自分で自分の身体を調整できるようになる』を目標にしています。
正直、対面レッスンを1本減らしてでも、webレッスンを受けてもらいたい！と思う位のレッスン内容でお届けします。
ご参加、お待ちしています♪
お申し込み方法
DMMオンラインサロンを利用して行います。
2022年8月8日(月)11：00am〜お申し込み開始となります。
※上記時刻より前は、お申し込みサイトが表示されません。