月額制webレッスンがはじまります!

約15年間満席、新規の受付停止中のPIKOのプライベートレッスン。

そのレッスンを、動画配信で初公開します。

ピラティスを主軸に、整体・筋膜リリース・ヒーリングを行う、まったく新しいレッスンです。

レッスンで必要なもの

ローラーと、ボールを使います。

100円ショップなどの硬いローラーの場合は、タオル等をかけて柔らかくしてご利用ください。

ボールはテニスボールの大きさのもの。固すぎないものがいいです。

インストラクターはTrigger Pointの 

GRID Foam Rollerと、マッサージボール(6.5cm)MB1 グリーン 03301

を使用してレッスンを行います。


webレッスン(配信)内容

固定動画

・基本の呼吸
・基本のほぐし

毎月配信動画

・Basic×2本
・Advance×1本

※テーマは各動画ごとに変わります。

2022年8月のテーマ

【Basic】
①背骨を柔らかくして、自律神経を整えよう
②骨盤の歪みを丁寧に調整しよう

【Advance】
関節を沢山動かして、関節を安定させるインナーマッスルを呼び覚まそう

コラムの投稿

様々なテーマについて、コラムを投稿します。
取り上げてほしいテーマがある方は、フォームからリクエストができます。
(例:食、ボディメイク、ダイエット、ヒーリーングなど)

質問回答コーナー

みなさんからのご質問に答えます。
配信動画や、体の不調について、フォームからご質問いただけます。

料金

7,700円/月

お申込み日から1ヶ月間、7,700円でご視聴頂けます。

(自動更新です。1ヶ月だけご希望の場合、次回更新日前までに退会をしてください。
退会をした時点で、すべての動画が見られなくなります。)

webレッスン配信にあたって

現在多くの方に新規受付をお待ち頂いている状況です。

そんな非会員の方も、会員の方も、どなたでもご自宅でレッスンができるツールを作りたいと考えていました。

動画だけで心身を整えられるものを、ずっと作りたかった。

それができる、と確信が持てたのが今です。

webレッスンなら、ご自宅で、好きなときに好きなだけレッスンができます。

みなさんが、『自分で自分の身体を調整できるようになる』を目標にしています。

正直、対面レッスンを1本減らしてでも、webレッスンを受けてもらいたい!と思う位のレッスン内容でお届けします。

ご参加、お待ちしています♪

お申し込み方法

DMMオンラインサロンを利用して行います。

2022年8月8日(月)11:00am〜お申し込み開始となります。

※上記時刻より前は、お申し込みサイトが表示されません。

Posted by mihopilates