こんにちは。小川美穂です。 腰痛は、ストレッチポールを使ったエクササイズでかなり痛みが引き ...

こんにちは。小川美穂です。 ストレッチポールは、ご自宅でとっても使いやすいツールの一つです ...

こんにちは。小川美穂です。 プライベートレッスンで、長年の肩こりもすっきり軽くなっていきま ...

こんにちは。小川美穂です。^^ この間の3月で、都内のピラティス専門スタジオのレッスンを終 ...

久しぶりの投稿となります。 元気にお過ごしですか?(*^^*) 本年もどうぞよろしくお願い ...

「劇的にウエストが細くなりました!(調布市在住S様)」 ↑また誇大広告のようなご感想を頂い ...