痛みを自分で消す方法②

こんにちは。小川美穂です。

前回の続きです。

まだの方はこちら↓からお読みください☆^^

痛みを自分で消す方法①

こちらでご紹介したワークは

末期医療にも取り入れられています。

死期が近い人は

痛みとともにあるネガティブな感情を

しっかり感じて、

整理し手放すことで、

症状が改善しなくても

穏やかさや満足感が得られることができると言われています。

不安や恐れ、焦りが消え、ホッとできる。

とっても効果の高いワークです。

私はお風呂の中で行うのをおすすめしています♪^^

次回は、

①本当に体のどこかにダメージがある

②神経が間違った反応をしている為に、不調と感じている

①と②が両方合わさったケースについてと、改善法

を書いてみようと思います。

この場合もかなり多いです。^^;

今日も素敵な一日を・・・☆

小川美穂

ピラティスプライベートレッスン詳細はこちらです。