インストラクター歴15年の私がずっと使っている、おすすめのストレッチポール。

2019-11-22

こんにちは。小川美穂です。

腰痛は、ストレッチポールを使ったエクササイズでかなり痛みが引きます。

ストレッチポールといえば、有名なのはこちらですが、

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15年間ピラティスを指導してきた個人的な感想ですが、

少し硬い。

そして、少し細い。

コロコロ筋膜をマッサージをする時に、この少しの差で筋膜が緩んだり緊張したりします。

ストレッチポールが硬いと筋膜は緊張しやすく、

細いと刺激が強くなり、体が緩みにくくなります。

おすすめは、HATASのもの。

(ストレッチポールの別名はフォームローラーです。)


本当は、ピラティスのマシンを製造している会社Balanced Body社が販売しているストレッチポールがおすすめなのですが、高額で(1万円前後)、個人で輸入をしないと購入できないので、なかなか手に入りにくい商品です。

で、おすすめのHATAS。

Balanced Body社が販売しているストレッチポールと、そーっくりなのです。

使用感も、全く同じ。笑

10年使い続けましたが、全然劣化しない!!

まだ使えたけど家族に譲り、今は2代目を使用しています。^^

様々なストレッチポールを色んなスタジオで試してきましたが、 私のスタジオのストレッチポールは、13年間、HATASです。

よかったらご参考にされてください。

今日も素敵な一日を・・・☆

小川美穂

「ストレッチポール持ってます!」という方は、ご自宅でのポールの効果的な使い方もお伝えしています。

〜体の癖をなおし、姿勢が変わる、肩こり腰痛改善〜

プライベートレッスン詳細はこちらです。

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