「肩が軽いってこんなに楽なんですね」(調布市在住M様)

こんにちは。小川美穂です。

プライベートレッスンで、長年の肩こりもすっきり軽くなっていきます♪

こんにちは。小川美穂です。

Mさまは、最初重い肩こりに悩まれていました。

ホットヨガに週2〜3回通われたり、ロッククライミングをされたりと、アクティブ!

でも肩は重いままとのことでした。

ストレッチポールをご購入されたとのことでしたので、ストレッチポール使った宿題をお出ししました。

Mさまは毎晩行ってくださったとのこと。

そして・・・

あんなに重かった肩が徐々に軽くなり、かなり楽になったそうです♪

なによりも体の柔軟性が変化しました。

初回は前屈のときに床に手が届かず、床から20センチ位のところで止まっていたのですが、

今では手が床にぺったりです!!(びっくり!!)

Mさまからのお声です。

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「エクササイズをやると、とても体が軽くなって楽になり、夜ぐっすり眠れるようになるので、自然とエクササイズを続けることができました。

今ではエクササイズをしないと気持ちが悪いくらいです。

肩が軽いって、こんなに楽なんですね。飛べそう(笑)」

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ご自宅でのエクササイズがとても良く効き、体が本当にみるみる変化してきています。

背骨周辺と肩甲骨周りの緊張感が取れたことで、柔軟性も格段にアップ!

呼吸も深くなり、代謝も上がり、顔色もとても良くなられています。^^

Mさま、こんなすごい変化を見させて頂き、私もとっても嬉しいです♪

ますます楽でタフな体作りをして、趣味に仕事にバリバリ楽しみましょう〜♪

次回お会いできるのを楽しみにしています。^^

今日も素敵な一日を・・・☆

小川美穂

〜つらい肩こりと「さよなら」する〜

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