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Instructor

こんにちは。小川美穂です。

2012年、2017年に出産し、二児(姉妹)の母です。

 

私は、ピラティスインストラクターとして、プライベートレッスンや、産後ママの為のグループレッスンを行っています。

 

産前産後もピラティスなどのボディーワークを行い体を整え、体重は妊娠前のマイナス6キロをキープ。

不快症状もなく、快適に過ごしています。

 

肩こりや腰痛を気にすることなく、娘たちを毎日たくさん抱っこできています。^^

 

調布市でレッスンを行う傍ら、都内ピラティス専門スタジオ『ピラティススタイル』でもレッスンを行っています。

プライベートレッスンはありがたいことに、レッスンの3か月前からご予約をいただき、満席が続いています。

 

日本女子体育大学を卒業後、ピラティスの国際免許を取得しました。

2006年から活動をはじめ、のべ4000名以上の方のからだのお悩みを一緒に解消してきました。

 

今となってはカラダの専門家となった私ですが、

15歳からピラティスに出会うまでの約10年間、側弯症、腰痛の激しい痛み、酷い肩こり、重い生理痛、頭痛、便秘、肌荒れに悩まされてきました。

 

整形外科には何軒も行きました。

全てのドクターに
「この痛みは一生付き合っていくしかない」
と言われました。

 

どの姿勢でも激痛で、眠ることもままならず、学生カバンでさえも重くて腰に響き、泣きながら通学していたのにです。

一生このままだなんて、冗談を言っているのだと思ったほどです。

 

そんな私は、ピラティスに出会って本当に変わりました。

今は痛みもなく、本当に快適に毎日を過ごしています。

 

からだが楽だと、心もとっても軽くなります。

 

日々を穏やかに大切に過ごし、

ちょっとした幸せも、ちゃんと幸せに感じられる。

そんな心と体に整えるお手伝いを、させて頂いています。

 

2006年にBASIピラティスインストラクターの免許を取得しました。
(BASIピラティス指導者養成コースは、世界トップレベルの質を有する2年間のコースです。世界で非常に高い評価を得ています。)

また、医師や理学療法士が取得する、リハビリ要素が強いPolester Pilatesの約2年間のコースも学んでいます。

その後12年間、ピラティスインストラクターとして活動しています。

現在、プライベートレッスンでは、毎月70名様ほどの身体をみさせて頂いています。

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[経歴] 日本女子体育大学卒業
BASI Mat Certification Course修了
POLESTAR PILATES Comprehensive最終モジュール修了
日本ママヨガ教会『ママとベビーのヨガ教室』インストラクター講習修了
普通救命技能認定証取得
ロルフィングWS修了
ボディオロジーWS修了

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